夏早日初长，南风草木香，北京时间5月6日2时19分，我们迎来了立夏节气。

“夏，假也，物至此时皆假大也。”据《月令七十二候集解》记载，立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气，春天的植物到这时已经长大了。“假”，是盛大的意思。到了立夏时节，天地万物、草木鸟兽，都开始呈现出盛大繁荣的景象。所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”，时至立夏，万物繁茂。

立夏三候

我国古代把立夏分为“三候”：“一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生”。这一节气，可先听到蝼蝈在田间鸣叫，聒噪着夏日来临；接着躲藏在地下的蚯蚓也掘土而出；王瓜的藤蔓开始快速攀爬生长，广袤大地各类瓜果谢花结果，生机勃勃。

立夏习俗

迎夏仪式

古人十分注重立夏的礼俗。旧时帝王要率文武百官举行“迎夏”仪式，表达对丰收的祈求和美好的愿望。

立夏秤人

立夏还有“秤人”的习俗。古时，人们在村口挂起一杆大木秤，大家轮流来称体重。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。

斗蛋游戏

立夏日，人们特地用红茶或核桃壳煮蛋，称“立夏蛋”。小孩子以斗蛋为戏，蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时，蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾，最后分出高低。除了斗蛋，也可以拿它来装饰，女孩子通常把蛋放在麻线织的小网兜里挂在胸前。

立夏养生

立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，多吃赤色或苦味食物，减少油腻厚味和辛辣食物的摄入；同时，要养心安神，以平和愉悦的心情，迎接夏日的到来。

游玩

圆明园

初夏时节，圆明园内的各色鲜花绚丽绽放，树木葱茏，生机勃勃，美不胜收。

民谚有“谷雨三朝看牡丹，立夏三朝看芍药”之说。芍药是我国传统名花之一，在我国已有3000多年的栽培历史，与牡丹并称“花中二绝”，自古有“牡丹为花王，芍药为花相”的说法。目前，圆明园的芍药初绽，婀娜多姿，令人陶醉，周末和家人一起来赏花吧。

地址：北京市海淀区清华西路28号

绿堤公园

绿堤公园位于丰台区永定河畔，紧邻西五环，是一个集生态恢复、湿生植物科普、郊野休闲为一体的公园，可提供休闲、娱乐、运动、健身、研习等多种活动空间。

初夏时节，游客沿小径行走，入目皆是大片绿色，风光秀美。水生植物在春夏之际恣意生长，漫步湿地绿野之中，游客顿感心旷神怡。

地址：北京市丰台区宛平城绿堤公园

太阳宫乡村文化园

太阳宫乡村文化园位于太阳宫北街，以培育良好的民风、家风、家教为目的，以讲述太阳宫乡村故事为主题，展示太阳宫乡的历史文脉。

园中有一座土山，叫“翠屏山”。这座土山虽然不高，但却是太阳宫地区发展史的鉴证。

如今，这里是太阳宫地区较高的山林景区，建有咖啡厅、书屋等，供游客休憩游览。

地址：北京市朝阳区太阳宫北街太阳宫公园东南侧