今天，如果你出现了不想起床、不想上班、注意力不集中、情绪两极横跳等症状……不要担心，许多复工的朋友们都出现了类似的情况。

据专家解读，节后综合征形成的原因是经常熬夜导致睡眠紊乱、饮食无规律导致脾胃失调，疲劳焦虑导致注意力不集中……简而言之，就是假期玩得爽、吃得好，白天过得嗨，晚上睡得少。

其实想要克服节后综合征，一点也不难，晚上来北京园博园，逛逛“京彩花灯集”，散散步、赏赏灯、看看演出变开心，回去好好睡一觉，明天就能好很多。

京彩花灯集

“京彩花灯集”的运营范围占地850多亩，共分为7大主题区……这就意味着晚上在园区里走一圈，运动量就妥妥达标了。

10万彩灯挂件装点在各个角落，可以边散步边赏灯。

喜欢拍照打卡，就沿着网红灯组一路游，团圆宫灯、福星高照、天宫祈愿、中轴线之光、赛博北京、凤舞九天……望着如此绚丽的彩灯，不管心里有多少阴霾，都能瞬间退退退。

（ps.千万不要只徘徊在“京彩千福集”大道，“京彩新禧集”和“京彩贺岁集”小园里，还有更多宝藏花灯！）

喜欢安静放空的，就从“美丽共生”灯组向左转，进入“京彩新禧集”，这个区域游客相对较少，能体验投币祈福、投壶、射箭等简单又解压的小游戏（活动限定19:00前哦），能够欣赏底蕴深厚的文宝萌娃、文物点灯、千年之约等各类文化灯组。

还能走进玻璃房子中，近距离感受剪纸、内画、药香等传统非遗技艺中所独有的专注和宁静（注意：还有部分非遗老师将摊位设在“京彩新禧集”出口处哦，快去捕捉！）。

如果是带着孩子出门玩，记得从4号门左转进入“京彩贺岁集”，打卡巨大无比的“小短腿”王者鲁班灯组，寻找孩子们喜欢的可爱元梦五福，或者穿过年代门，回味自己心中的童年童趣。每一种，都是明亮心情的灵丹妙药。（悄悄说，这里的玻璃房子还有“碰王者 得好运”活动，游戏爱好者千万别错过！）

如果对春节热闹喜庆的氛围依依不舍、念念不忘，恭喜你了，3号门“京彩欢乐集”的新春大舞台“京彩”继续！京津冀三地各种特色表演，让你苦闷全消、欢乐续航。

沿着“京彩千福集”看彩灯、数福字，还能邂逅机甲年兽花车巡游、卡通玩偶巡游、汉服巡游和财神巡游（部分演出请提前查看节目单）。看着一群人对你拱手万福，不停地祝福“新年快乐”，还有什么比这个更治愈？

额外提醒一句，遇见财神巡游，千万别光顾着欣赏小哥哥、小姐姐的颜值，记得伸手摸摸他们手中的金元宝，能给新的一年带来很多好运气。

不用等回家填饱肚子再出发，现场约150家商铺、1000种特色美食，老字号美食、星级酒店招牌美食、国际风味美食、京津冀特色小吃……每一种都能给你满满的治愈感。

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这样边走边逛、边品边赏的一圈下来，肯定能让你心情美美哒、睡觉美美哒。

京彩花灯集

运营时间：

正月初八至正月十五

每日14:00-21:00

（20:00停止检票入园）

亮灯时间：17:30-21:00

2月6日表演节目单

北京园博园

北京市丰台区射击场路15号

来源：京彩灯会