“春雷响，万物长”

当第一声春雷乍响

惊醒了沉睡一冬的大地

惊蛰——充满生机与希望的节气

悄然来临

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惊蛰时节

桃花开始泛红

柳树绽青

黄莺鸣叫、燕子飞来

是出门游玩的好时节

欢迎大家来丰台踏青放风筝

北京世界花卉大观园往期照片

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惊蛰·习俗

祭白虎

在民间传说中，白虎是口舌、是非之神，每年都会在惊蛰这天出来觅食，开口伤人，为了避免被白虎伤害，人们便在惊蛰这天祭白虎。

打小人

人们通过用拖鞋或其他物品拍打纸人，来驱赶霉运和小人，祈求新的一年平安顺遂。

吃梨

惊蛰吃梨，寓意着“离”，即远离疾病和灾祸。此外，“梨”与“利”谐音，也有“得利”的美好寓意。

紫谷伊甸园往期照片

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惊蛰·养生

1️⃣在饮食上，应多吃一些清淡、易消化的食物，如春笋、菠菜、芹菜、韭菜等蔬菜，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。

2️⃣在运动上，进行适当运动，促进气血流通，增强身体的抵抗力。如散步、慢跑、太极拳等，注意避免过度劳累，以免损伤阳气。

3️⃣在睡眠上，保持充足的睡眠，惊蛰后，昼长夜短，应早睡早起，养成良好的作息习惯。

北京世界公园往期照片

惊蛰至

天地万物勃发生长

让我们共同迎接生机盎然的春天

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资料来源：百度百科

图片来源：北京世界花卉大观园、北京世界公园、紫谷伊甸园