炎炎夏日，城市的热浪让人喘不过气？别急！这就给您推荐一个清凉解暑的好地方——京郊延庆藏着20℃的清凉秘境！这里青山叠翠、碧水环绕，更有星空夜话与千年长城的光影浪漫，收好这份攻略，解锁夏日避暑的N种玩法。

PART.1 百里画廊

山水间的诗意栖居

推荐理由★★★★★：

延庆“颜值天花板”！沿滦赤路自驾，白河峡谷、硅化木群、滴水壶瀑布一路相伴，溪流浅滩可戏水捞鱼，亲子玩水绝佳地。

延庆的百里画廊宛如一幅流动的山水画卷，将夏日的炎热隔绝于外。这里山清水秀，绿树成荫，漫步其间，仿佛置身于一幅绝美的水墨画中，沿着蜿蜒的公路前行，每一处都是风景，每一刻都值得停留，不妨租一辆自行车，穿梭在这如诗如画的山水之间，感受那份难得的宁静与惬意。

自驾而行，寻一处幽静之处，沿着河边走一走，河水宛如一块温润的碧玉，仅仅只是站在那里连呼吸都染着水汽的清凉，寻一处浅水湾，将西瓜冰镇后切开，入口凉爽清甜～

PART.2 妫河森林公园

亲水天堂，清凉一夏

推荐理由★★★★★：

沿河骑行，穿行万亩林海，妫河水汽扑面而来，体感直降5℃！

妫河森林公园是延庆又一避暑的好去处，这里河水清澈，碧波荡漾；两岸绿树成荫，花香四溢。夏日里，带上家人或朋友来这里戏水、野餐，享受一场与大自然的亲密接触，在河边搭起帐篷或是吊床，泡上一壶清茶，听河水潺潺，看云卷云舒，让心灵得到彻底的放松。

PART.3 玉渡山

高山流水，避暑胜地

推荐理由★★★★★：

海拔高，温度低！高山草坪可以野餐，忘忧湖碧波如镜，瀑布群飞珠溅玉。

玉渡山一个隐藏在群山之中的避暑秘境，这里山峰耸立，溪水潺潺，空气清新，是夏日里难得的清凉之地。沿着山间小道漫步，可以欣赏到壮丽的自然风光，呼吸到清新的空气，在山顶俯瞰，整个山谷尽收眼底，那份宁静与壮阔足以让人忘却尘世的烦恼。

PART.4 龙庆峡

山水相依，冰爽奇缘

推荐理由★★★★★：

乘船穿梭“九曲十八弯”，两岸峭壁滴翠，洞穴凉风沁骨，40分钟航程全程清凉！

龙庆峡，一个集山水风光与人文景观于一体的避暑胜地，这里山峰陡峭，峡谷幽深，湖水碧绿，仿佛人间仙境，乘坐游船穿梭在峡谷之间，感受那份清凉与惬意。登上山顶，俯瞰整个峡谷，那份震撼与美好，定会让你流连忘返。

在这里还可以选择乘坐「摩托快艇」坐在上面如离弦之箭般在水面上飞驰，溅起高高的水花，那种畅快淋漓的感觉，让你瞬间忘却所有烦恼。

PART.5 江水泉公园

湿地荷风听蛙鸣

推荐理由★★★★★：

小众免费公园！芦苇丛中观鹭鸟，木栈道旁赏睡莲，夜晚萤火虫在林间闪烁。

位于延庆城区的江水泉公园，绿树成荫，鸟语花香，是夏日里避暑的好去处，这里不仅有美丽的自然景观还有丰富的文化娱乐活动。

傍晚时分，漫步在公园的小道上感受那份宁静与美好，让一天的疲惫在这里得到彻底的释放。

公园内还散落着许多充满艺术气息的雕塑作品，它们或抽象或具象与周围的自然环境相得益彰，为游客带来了一场视觉与心灵的双重盛宴，园内设有健身器材和儿童游玩区域，时而一阵微风过，在树荫下悠闲地欣赏自然风光，让人忘却夏日的炎热。

PART.6 夜游延庆

星空、长城与烟火气

推荐理由★★★★★：

延庆的夏日，有河畔的清凉、有登高的微风，凉爽的夜晚，让夏季不再燥热。

妫河夜话：星空下的浪漫时光

《妫河夜画》：4月30日至10月8日，每周五、周六及法定节假日晚开放。

夏日的夜晚，延庆的妫河畔更是别有一番风味。沉浸式乘船演出《妫河夜画》全面升级。《妫河夜画》位于延庆区城中心夏都大桥东侧，是集文化体验、生态观光、艺术创新于一体的高端夜游IP。演出突破传统舞台局限，以妫河为天然剧场，以延庆的“绿水青山”为创作底色，游客乘船穿行于妫河之上，沉浸式感受“妫水女的传说”。

夜长城：探秘古韵，感受历史沧桑

八达岭夜长城开放时间为4月30日至10月7日

夜晚的八达岭长城，在灯光的照耀下更显神秘与壮丽。不妨选择一个晴朗的夜晚，登上长城，感受那份历史的沧桑与厚重。在长城上仰望星空，让心灵得到一次深刻的洗礼。

延庆的夏天是溪水里的西瓜、林荫下的吊床、长城上的晚风，更是逃离酷暑的诗意栖居，收藏这份攻略，带上好心情，来一场说走就走的清凉之旅吧！